LESSON

ピラティスとヒノキの棒を組み合わせたオリジナルエクササイズのレッスンになります。

年齢を重ねても若々しく見られたい！

これは多くの方の願いだと思います。

また、年齢と共に身体が思うように動けなくなったり、

体力筋力が衰え運動不足を実感している方も多くいらっしゃいます。

わかってはいるんだけど…

そう言った何から始めたらよいかわからない方に、ぜひ受けていただきたいのが棒コンディショニングピラティスです。

90センチのヒノキの棒を使用しながら、関節を整え身体の柔軟性を保ち、無理のないメニューで脳に適度な刺激を与えながらレッスンしていきます。

棒は、NPO法人健康支援エクササイズ協会専用のものをご使用頂きます。

材質は、岐阜東濃産のひのきになります(伊勢神宮に使用されているひのきです)

短い方が50㎝、長い方が90㎝になります。

レッスンにご参加される方は事前にご購入願います。

購入方法はただ今準備しております。暫くお待ち下さいませ。